Esporsi al sole fa bene, ma solo con le giuste cautele. Le creme solari non sono un nemico della vitamina D – utile per ossa e sistema immunitario – anzi: proteggono la pelle dai danni del sole, dai tumori cutanei e dal foto-invecchiamento, permettendo un’abbronzatura più sicura e duratura.
I tumori della pelle non sono tutti uguali: alcuni (i cosiddetti non-melanoma skin cancer) sono direttamente legati ai raggi UV, mentre il melanoma può avere anche origini diverse, ma resta fondamentale proteggersi sempre.
Le creme solari sono necessarie. L’abbronzatura si ottiene anche con la protezione — più lentamente, ma in modo sicuro e duraturo, evitando scottature. E non impediscono la sintesi di vitamina D, perché nella realtà quotidiana nessuno applica dosi tali da bloccarne davvero la produzione.
Nei bambini, meglio preferire filtri fisici (non assorbiti dalla pelle), evitando invece prodotti chimici.
